كيف تعرف اعراض الحمل المبكرة؟ رصد بداية الرحلة الجميلة

كيف تعرف اعراض الحمل المبكرة؟ دليلك الشامل

يعتبر الحمل من أهم وأجمل التجارب التي يمر بها الكثير من النساء، إلا أنه يصاحبه بعض الأعراض الجانبية التي تختلف من امرأة لأخرى، وتتفاوت في شدتها ومدتها. وللمساعدة على التعرف على هذه الأعراض، سنستعرض في هذا المقال مجموعة من العناوين الرئيسية والفرعية التي تسلط الضوء على أعراض الحمل المختلفة وكيفية التعامل معها.

متى تبدا اعراض الحمل؟

تختلف الأعراض التي يمكن أن تشعر بها النساء خلال الحمل ومدتها بشكل كبير. قد يشعر بعض النساء بعلامات وأعراض الحمل خلال الأسابيع الأولى من الحمل، بينما يمكن للآخرين أن يشعروا ببعض الأعراض لاحقًا خلال الأشهر الأولى من الحمل. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن العلامات والأعراض ليست ثابتة وقد تختلف من امرأة لأخرى، وحتى من حمل إلى آخر لنفس المرأة. لذا، ينصح بالتحدث إلى الطبيب حول أي أعراض تشعر بها والتأكد من سلامة الحمل.

ما هي اعراض الحمل المبكرة؟

أعراض الحمل هي العلامات والأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل، وهي نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة أثناء هذه الفترة. قد يختلف مدى وشدة الأعراض من امرأة لأخرى، وقد يختلف أيضًا حدوثها وظهورها وفقاً للشهور الأولى والأخيرة من الحمل.

ومن بين الأعراض الشائعة التي يمكن أن تظهر خلال الحمل :

الغثيان والقيء:

الغثيان والقيء هما من الأعراض الأكثر شيوعًا للحمل المبكر، وقد يصيبان النساء في أي وقت من اليوم، ولكنهما غالبًا ما يظهران في الصباح الباكر. ويعتقد أن ارتفاع هرمون الحمل هو السبب الرئيسي وراء هذه الأعراض. ويمكن للنساء الحوامل تجنب الغثيان والقيء عن طريق تناول وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنب الأطعمة الدهنية والتوابل الحارة، والشرب الكافي من الماء والسوائل.

يجب على النساء الحوامل الاتصال بالطبيب إذا كانت الغثيان والقيء يؤثران على صحتهم ويمنعانهم من تناول الطعام والسوائل بشكل كافٍ، فقد يكون الطبيب قادرًا على وصف أدوية مضادة للغثيان والقيء أو توصية بتغييرات في نظام الغذاء.

الإعياء والتعب:

يعد الإعياء والتعب من الأعراض الشائعة جدًا لدى النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل. يمكن أن يكون الإعياء والتعب أحد العلامات الأولية للحمل، ويعزى ذلك جزئيًا إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في الجسم، الذي يؤثر على النظام الغذائي ويسبب الإعياء والتعب.

علاوة على ذلك، فإن الجسم يحتاج إلى طاقة إضافية لدعم نمو الجنين، مما يمكن أن يسبب الإعياء والتعب. يمكن للنساء الحوامل تخفيف هذه الأعراض عن طريق الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بشكل منتظم، وتناول وجبات صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن.

تأخر الدورة الشهرية:

تأخر الدورة الشهرية هو أحد أوائل الأعراض التي تشير إلى الحمل وقد يكون دليلاً قوياً على حدوث الحمل. فعندما يتم تخصيب البويضة من قبل الحيوانات المنوية، يتم تحفيز الجسم على إطلاق الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على الحمل، مثل هرمون البروجسترون. وهذه الهرمونات تؤثر على دورة الحيض لدى المرأة، مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.

ويمكن أن يبدأ هذا التأخير في الدورة الشهرية بعد أسبوع من حدوث الحمل ويستمر طوال فترة الحمل. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن التأخر في الدورة الشهرية ليس دائمًا يعني حدوث الحمل، حيث يمكن أن يكون سببه العديد من العوامل الأخرى مثل التوتر وتغيرات النظام الغذائي والرياضة الشديدة والتغيرات الهرمونية والأمراض المزمنة. لذلك، يجب القيام بفحص الحمل لتأكيد الحمل.

نقترح عليك : كيفية حساب الدورة الشهرية

زيادة حساسية الثدي:

إحدى الأعراض الشائعة للحمل المبكر هي زيادة حساسية الثدي. قد يلاحظ النساء أن ثدييهن يصبحان أكثر حساسية ويتورمان بشكل طفيف ويشعرن بالألم عند اللمس. قد تشعر بالتغييرات في الثديين بعد بضعة أيام من الحمل ولكن قد يستغرق الأمر أسابيع أو حتى شهوراً لبعض النساء. يعتقد أن هذا الارتفاع في حساسية الثدي ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال الحمل. يمكن استخدام الحمالات الداعمة أو الملابس الداعمة لتخفيف الألم والتورم.

الحساسية للرائحة:

تزداد حساسية الحوامل للرائحة بشكل عام خلال الأشهر الأولى من الحمل. قد يتعرضون لرائحة شيء ما ويشعرون بالتقيؤ أو الإحباط. كما يمكن للحوامل أن يشعروا بالتقيؤ بسبب رائحة الطعام أو الروائح القوية الأخرى، مثل رائحة العطور أو مواد التنظيف. قد تتسبب بعض الروائح في تفاقم الغثيان والقيء لدى الحوامل، وقد يكون من الصعب تحملها.

الإمساك أو الإسهال:

يعد الإمساك أو الإسهال من الأعراض الشائعة للحمل المبكر. يمكن أن يتأثر الجهاز الهضمي بشكل كبير بتغيرات الهرمونات التي تحدث خلال الحمل، مما يؤدي إلى تغيرات في حركة الأمعاء وعملية الهضم. وبالتالي، فإن النساء الحوامل قد يواجهن مشاكل في الإمساك أو الإسهال.

يمكن أن يكون الإمساك مؤلمًا وغير مريح، ولذلك ينصح الأطباء بزيادة شرب الماء وتناول الألياف والحرص على الحركة البدنية الخفيفة. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الإسهال مزعجًا ومزعجًا، ولذلك ينصح بتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والثقيلة. في حالة استمرار هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وتقديم العلاج اللازم.

الصداع والدوار:

يمكن أن يشعر بعض النساء الحوامل بالصداع والدوار في الأسابيع الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. كما أن الصداع والدوار يمكن أن يكونا علامتين على الإجهاد أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

مع ذلك، فإن وجود الصداع والدوار بشكل دائم أو شديد يجب الإبلاغ عنه للطبيب لتحديد سببها وتقديم العلاج المناسب.

تغيرات المزاج والشعور بالتوتر:

تعتبر التغيرات المزاجية والشعور بالتوتر أيضًا من الأعراض الشائعة للحمل المبكر. فقد يشعر العديد من النساء بتغيرات في المزاج والشعور بالتوتر والقلق في فترة ما قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة، وقد تزداد هذه الأعراض بشكل كبير في بعض الحالات خلال فترة الحمل المبكر. كما يمكن أن يشعر البعض بالحزن أو الاكتئاب خلال الأشهر الأولى من الحمل.

وتعزى هذه التغيرات في المزاج والشعور إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل، حيث يرتفع هرمون البروجستيرون بشكل كبير في الجسم ويمكن أن يؤثر هذا على المزاج والشعور بالتوتر. ومن المهم الحرص على مراقبة هذه التغيرات والتحدث مع الطبيب في حالة الحاجة إلى الدعم النفسي.

آلام الظهر والحوض:

يمكن أن تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر والحوض بسبب الزيادة في الوزن والتغيرات في التوازن الهرموني وزيادة حجم الرحم والضغط على العضلات والأعصاب في منطقة الحوض والظهر. يمكن أن تتفاوت شدة الآلام ويمكن أن تكون مزعجة للغاية لبعض النساء الحوامل.

كما يمكن تخفيف الألم باتباع تمارين الحمل الموصى بها من قبل الطبيب المعالج واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الوضعيات السيئة للجسم واستخدام الوسائد الداعمة للجسم أثناء النوم. يجب عدم التردد في الاتصال بالطبيب في حالة الشعور بأي آلام حادة أو غير عادية.

تغيرات في الوزن:

تعتبر تغيرات في الوزن أيضًا عرضًا شائعًا للحمل المبكر. قد يلاحظ بعض النساء زيادة في الوزن في الأسابيع الأولى من الحمل ، وذلك بسبب زيادة حجم الرحم والسوائل الزائدة في الجسم. ومع ذلك ، قد يفقد البعض الوزن في الأشهر الأولى من الحمل بسبب الغثيان والقيء وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل صحي. ومن المهم الحفاظ على وزن صحي خلال فترة الحمل ، والاستشارة بشأن أي زيادة أو انخفاض في الوزن مع مقدم الرعاية الصحية.

زيادة في التبول:

تشعر بعض النساء الحوامل بالحاجة للتبول بشكل أكثر تكرارًا خلال فترة الحمل المبكر. يحدث ذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى الكلى وزيادة إنتاج البول من الجسم أثناء الحمل. كما يمكن أن يزيد حجم الرحم الذي يضغط على المثانة، مما يؤدي إلى زيادة التبول أيضًا.

تغير في لون البشرة والهالات السوداء حول العينين:

ليست هذه الأعراض من الأعراض الشائعة في الحمل المبكر، ولكنها قد تحدث في بعض الحالات. تغيرات في لون البشرة والهالات السوداء حول العينين غالبًا ما تحدث في الفترة اللاحقة من الحمل، وذلك نتيجة لزيادة إنتاج الميلانين في الجلد، وهي تغيرات طبيعية تحدث في الحمل.

قد يشعر البعض بأنه يبدو أكثر تعبًا وبشرته باهتة في الفترة الأولى من الحمل بسبب الإجهاد والتغيرات الهرمونية التي يعانون منها، ولكن هذه الأعراض عادة ما تتلاشى فيما بعد. إذا كانت هناك أي تغيرات في لون الجلد أو الهالات السوداء حول العينين مرتبطة بأعراض أخرى مثل التعب الشديد أو ضيق التنفس، فيجب استشارة الطبيب فورًا لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة.

مشاكل صحية تتطلب العناية الطبية خلال الحمل

خلال فترة الحمل، قد تواجه المرأة بعض المشاكل الصحية التي تتطلب العناية الطبية، ومن هذه المشاكل:

1. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الحمل (الذي يعرف باسم متلازمة الحمل السام) والتي تؤثر على صحة الأم والجنين.
2. السكري الحملي: يحدث عندما يزيد مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل الولادة المبكرة أو ولادة الجنين ذو الوزن الثقيل.
3. الانزلاق الغضروفي: حيث تعاني بعض النساء من ألم في الظهر والحوض خلال الحمل، ويمكن أن يكون ذلك بسبب الانزلاق الغضروفي الذي يحدث نتيجة زيادة الوزن وتغيرات هرمونية.
4. الإمساك: يحدث بسبب تباطؤ حركة الأمعاء نتيجة زيادة هرمون الحمل، ويمكن أن يتسبب في ألم البطن والغازات والانتفاخ.
5. التهاب المثانة: يحدث بسبب زيادة الضغط على المثانة نتيجة نمو الجنين، ويمكن أن يسبب ألم البطن وصعوبة في التبول.
6. الانتانات: مثل التهابات المسالك البولية والتهابات الجهاز التناسلي، ويمكن أن تؤثر على صحة الجنين وتتطلب العلاج الفوري.

من المهم التحدث مع الطبيب في حالة ظهور أي من هذه المشاكل أو أي عرض صحي آخر خلال فترة الحمل.

نرشح لك هذا الفيديو الخاص باعراض الحمل

نصائح لتخفيف الأعراض خلال الحمل

يمكن اتباع بعض النصائح لتخفيف الأعراض التي يعاني منها الكثير من النساء خلال فترة الحمل، وتشمل هذه النصائح:

• تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم للتقليل من الغثيان والقيء.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنب النوم على الظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والمناسبة للحمل، مثل المشي والسباحة، لتحسين الصحة العامة والحالة المزاجية.
• تجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات والتي تسبب الانتفاخ، مثل الفاصوليا والبقوليات.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتفادي الجفاف.
• ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة، وتجنب الملابس الضيقة والمقيدة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك.
• تجنب المواد المحفزة مثل الكافيين والتدخين.
• الحصول على الدعم العاطفي والمعنوي من الشريك أو العائلة.
• الاستماع لجسمك والتوقف عن القيام بأي نشاط يسبب الإجهاد أو الشعور بعدم الارتياح.

تنبيه: يجب استشارة الطبيب قبل تنفيذ أي من هذه النصائح وتحديد ما إذا كانت آمنة ومناسبة للحالة الصحية الفردية.

الأعراض المزيفة للحمل

يجب أن تعرف المرأة الحامل أن هناك أعراض مزيفة للحمل التي يمكن أن تحدث لها في أي وقت ولا تعني بالضرورة وجود حمل. ومن أمثلة هذه الأعراض الألم الذي يحدث في منطقة الحوض والصدر، وتورم الثدي، والغثيان، والتقيؤ، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وتغير المزاج.

وقد تحدث هذه الأعراض بسبب التغيرات الطبيعية التي تحدث في جسم المرأة دون وجود حمل، مثل التغيرات الهرمونية، أو التعرض للإجهاد أو التغيرات في الأسلوب الغذائي. لذلك يجب أن تحتفظ المرأة بالهدوء وتتحلى بالصبر والتأني في الانتظار حتى يتأكد حدوث الحمل عن طريق الفحص الطبي والفحوصات المخبرية المناسبة.

الأسئلة الشائعة عن أعراض الحمل

1. هل يمكن أن يكون هناك حمل بدون ظهور أي علامات؟
نعم ، يمكن أن يحدث حمل بدون ظهور أي علامات وخاصة في المراحل الأولى.

2. هل جميع النساء يعانون من نفس الأعراض خلال الحمل؟
لا ، قد تختلف الأعراض من امرأة لأخرى وقد تختلف الشدة والتردد أيضًا.

3. هل يمكن أن تكون الأعراض شبيهة بأعراض الدورة الشهرية؟
نعم ، بعض الأعراض مثل تأخر الدورة الشهرية والإعياء والألم في منطقة الحوض يمكن أن يكون شبيهًا بأعراض الدورة الشهرية.

4. هل يمكن الشعور بحركة الجنين في المراحل الأولى من الحمل؟
عادةً ما تحدث حركة الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ولكن قد يشعر بعض النساء بالحركة في المراحل الأولى.

5. هل يمكن أن يؤثر الحمل على الحياة الجنسية؟
نعم ، قد يؤثر الحمل على الحياة الجنسية بسبب الأعراض المختلفة وتغيرات الهرمونات. ولكن عادةً ما يعود كل شيء إلى طبيعته بعد الولادة.

6. هل يمكن أن يكون النزيف خلال الحمل شيئًا طبيعيًا؟
نزيف خفيف خلال الحمل قد يكون شيئًا طبيعيًا ، ولكن من الأفضل دائمًا مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلات صحية.