كيف أعرف وزني مناسب لطولي : التوازن المثالي سنتحدث عن أهمية الوزن المثالي وكيفية معرفة الوزن المناسب بالنسبة لطولك. يعتبر الوزن المثالي عاملاً مهماً لصحة […]
اقرأ المزيدالوسم: كيف اعرف الوزن المثالي للجسم
كيف تعرف الوزن المثالي للجسم
ما هو مفهوم الوزن المثالي الوزن المثالي هو الوزن الذي يتوافق مع الطول والجنس والعمر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) للفرد. يتم حسابه بواسطة العديد من […]
اقرأ المزيد